Sıcak Yaz Günlerinde, 5 Güneş Kuralını Unutmayın!
Özellikle çocukların sağlıklı büyümesi,
bedensel ve psikolojik olarak sağlıklı olabilmesi için harekete, açık havaya ve
güneşe ihtiyaçları vardır. Gün ışığının kemik ve doku gelişimi için gerekli
olduğunu söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları, 5 güneş kuralına
uyma konusunda uyarılarda bulunuyorlar.
-GÖLGEDE
KALIN
UV ışınlarının en zararlı olduğu zaman gün
ortasıdır. Özellikle öğle saatleri çocukların kapalı yerlerde olmasına özen
gösterilmelidir. Bunun mümkün olmadığı durumlarda ağaç, şemsiye veya bir tente
altında durmak tercih edilebilir.
-GÜNEŞE
GÖRE GİYİNİN
Uzun kollu t-shirtler, uzun pantolonlar da UV
ışınlarından koruma sağlayabilir. Islak giysiler kurulara, açık renkler de koyu
renklere göre daha fazla koruma sağlar.
-ŞAPKA
TAKIN
Başı, yüzü, kulakları ve boynu gölgede tutan
bir şapka iyi bir koruma sağar.
-GÖZLÜK
TAKIN
UVA ve UVB ışınlarını yüzde 100 bloke eden
güneş gözlüğü kullanılması gerekir. Aksi halde UV ışınları ilerleyen yaşlarda
katarakta neden olabilir.
-GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIN
Çocuğunuz her dışarıya çıktığında UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan, en az 50 koruma faktörlü güneş kremi kullanın. Krem sürerken burun, kulaklar, dudaklar ve ayak sırtı unutulmamalıdır. 6 aydan küçük bebekler doktorlarının önerdiği güneş kremlerini kullanabilir. Bulutlar UV ışınlarını bloke etmez. Bu nedenle bulutlu ve serin günlerde dahi güneşten korunma unutulmamalıdır.
Benzer Haberler
- Ramazan Bayramı Sofraları, Sağlığınızdan Etmesin!
- SSPE Hastaları ve Yakınları Çare Arıyor!
- Minik Öğrencilere, Ağız ve Diş Sağlığı Eğitimi Verildi
- Başkan Yüksel, Tüm Vatandaşlara Aşı Çağrısında Bulundu
- Vatandaşlarımızın Sağlığı, Bizim Sağlığımızdır!
- Ergene Belediyesi, Aile Danışmanlığı Hizmetine Başladı
- Koronavirüs (COVID-19) Salgınıyla Mücadelede Taviz Yok!
- Rumeli İskelesi, COVID Aşı İstasyonu Haline Geldi
- Tura Katılan 35 Tekirdağlı, Karantinaya Alındı
- 24 Bin 82 Aile Hekimine, “Sosyal Medya” Ayarı Verildi!